การฝึกหายใจประจำวัน, การเขียนบันทึกส่วนตัว, และ AI ที่เน้นรูปแบบ
แนะนำการฝึกหายใจประจำวันและการจดบันทึกส่วนตัว โดยจับคู่กับการกระตุ้นจากการเต้นของหัวใจพร้อมกับ AI ที่ช่วยค้นหารูปแบบทางอารมณ์ My Within จาก My Within ผสมผสานสัญญาณชีวภาพและการป้อนข้อมูลด้วยข้อความหรือเสียงภายในแอปสุขภาพ-ฟิตเนส Android แอปนี้มีแผนการหายใจที่กำหนดเวลา บันทึกที่เข้ารหัส และผู้ช่วยชื่อ WEVA ที่วิเคราะห์การป้อนข้อมูลเพื่อหาความรู้สึกที่เกิดขึ้นซ้ำ แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตรวจสอบอารมณ์เป็นประจำและผู้ที่เปิดรับการสะท้อนที่สนับสนุนโดย AI และการโค้ชจากมนุษย์ที่เลือกได้
วิธีที่ผู้ช่วยเปลี่ยนข้อความในบันทึกให้เป็นข้อมูลเชิงลึกที่สามารถทำซ้ำได้
WEVA อ่านข้อความที่เข้ารหัสและการบันทึกเสียงและระบุรูปแบบอารมณ์ในแต่ละเซสชัน ตามที่คำอธิบายแอปกล่าวไว้ นั่นหมายความว่าเครื่องมือนี้ไม่ได้เก็บบันทึกเพียงอย่างเดียว; มันยังแสดงธีมและการสะท้อนที่เกิดขึ้นซ้ำจากข้อมูลที่คุณป้อน ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถมองเห็นแนวโน้มในช่วงหลายสัปดาห์ บทบาทของผู้ช่วยคือการวิเคราะห์: มันทำเครื่องหมายรูปแบบแทนที่จะทดแทนการตีความที่มีการแนะนำจากมนุษย์ และมันนั่งอยู่ข้างๆ ตัวเลือกสำหรับการโค้ชแบบ 1 ต่อ 1 ที่ได้รับการรับรอง
วิธีที่แอปเชื่อมต่อกับอุปกรณ์สวมใส่และตอบสนองต่อความเครียด
แอปสามารถเชื่อมต่อกับอุปกรณ์ที่เข้ากันได้เพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจและจากนั้นแนะนำการหายใจเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นฟีเจอร์ที่อธิบายว่าเป็นการกระตุ้นที่เกิดจากการเต้นของหัวใจ การตั้งค่าต้องการการเชื่อมต่ออุปกรณ์สำหรับโหมดตอบสนองนั้น; หากไม่มีมัน แอปยังสนับสนุนการหายใจตามกำหนดเวลาและการติดตามอารมณ์ การรวมข้อมูลทางชีวภาพหมายความว่าเครื่องมือสามารถเสนอการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่มีความเครียดทางสรีรวิทยา โดยอิงจากข้อมูลการเต้นของชีพจรแบบสดเมื่อมีการจับคู่กับอุปกรณ์สวมใส่
กิจวัตรประจำวัน การควบคุมความเป็นส่วนตัว และการพิจารณาด้านการเข้าถึง
My Within เก็บบันทึกข้อความและเสียงไว้ในเซิร์ฟเวอร์ที่เข้ารหัส ซึ่งนักพัฒนาชี้ให้เห็นว่าเป็นการออกแบบที่เน้นความเป็นส่วนตัว แอปจัดโครงสร้างการสะท้อนตนเองประจำวันผ่านการหายใจตามกำหนดเวลาและการติดตามอารมณ์ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถสร้างกิจวัตรที่สม่ำเสมอ การเข้าถึงได้รับการสนับสนุนโดยการบันทึกเสียงและการปฏิบัติที่มีการแนะนำ ซึ่งช่วยให้ผู้คนสามารถบันทึกการสะท้อนโดยไม่ต้องพิมพ์; ฟีเจอร์เหล่านั้นตอบสนองความสามารถที่แตกต่างกันและลดความยุ่งยากในการเริ่มต้นสำหรับผู้ที่ไม่พิมพ์
สรุปแล้ว เป็นเพื่อนที่มีส่วนร่วมในชีวิตประจำวันสำหรับการตระหนักรู้ทางอารมณ์
My Within เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการช่วงเวลาสั้น ๆ สำหรับการสะท้อนความคิดเป็นประจำและรู้สึกสบายใจกับการตรวจจับรูปแบบที่ช่วยด้วย AI และการโค้ชจากมืออาชีพที่เลือกได้ คาดหวังเครื่องมือที่มุ่งเน้นการฝึกฝนและการติดตามมากกว่าการแก้ไขแบบครั้งเดียว และวางแผนสำหรับอุปกรณ์สวมใส่ที่เชื่อมโยงหากคุณต้องการการกระตุ้นที่เกิดจากการเต้นของหัวใจ เคล็ดลับ: ลองทำการหายใจสองนาทีหลังจากบันทึกอารมณ์เพื่อให้เกิดนิสัยติดตัวไป
